Například, „ to co mi udělal - opravdu nejsem
schopen strávit, tato situace mi bere dech, zlomilo mi to srdce, je
mi z toho na zvracení, nemohu to spolknout, mám toho plnou hlavu“
apod. Vaše slova vyjadřují skryté emoční prožitky. Víte,
že vaše emoce ovlivňují fyziologicky vaše tělo?
Každá vaše emoce je spouštěčem určité chemické reakce ve
vašem těle a vede k uvolňování hormonů. Ty buď pozitivně
ovlivňují vaše fyzické tělo, (to mají na svědomí
pozitivní
emoce a pocity) nebo ho ovlivňují negativně a za to můžeme
poděkovat naším negativním emocím. Emoce a pocity jsou
komunikací mezi naším tělem a naší duší. Bohužel nás nikdo
nikdy neučil chápat a rozumět řeči našich emocí.
Pokud onemocní naše tělo, tak klasická medicína léčí většinou
fyzickou příčinu potíží, ale bohužel nepřikládá žádnou
váhu naším emočním problémům.
Naštěstí se začíná čím dál tím více dostávat do popředí
psychosomatická medicína. Ta řeší naše onemocnění komplexně
a hledá skutečnou příčinu nemoci.
Kdybychom mohli odpovědět na otázku, zda emocí bolí,
můžeme jednoznačně říci, že ano. Mohou to potvrdit
především lidé, trpící depresemi. Většinou cítí svou emoční
bolest ve svém fyzickém těle. Proto jim stav deprese nedovoluje,
aby byli fyzicky schopni fungovat. Popisují tíhu a tlak emoční
bolesti a dostávají se do začarovaného kruhu, kdy jim nefunguje
ani psychika ani fyzické tělo. Často se stává, že se tito lidé
uchylují k sebe poškozování, jen proto, aby přehlušili
nesnesitelnou bolest emoční.
Možná, že si položíte otázku. Co s tím? Naučte se správně
rozeznávat emoční signály vašeho těla. Naučte se vnímat
emoce, nebránit se jim a prožívat ( hlavně nepotlačovat) je tak, aby neškodily vám, a
abyste svými nezvladatelnými emocemi negativně neovlivňovali své
okolí. Často si pak nevědomky vytváříme vztahové problémy. Pokud chcete porozumět svým emocím, jsem tu pro vás.
více na www.studiodaja.cz
Pozvánka na Transformační dovolenou s terapeuty
Žádné komentáře:
Okomentovat