Techniky emoční svobody jsou jednoduché, ale účinné akupresurní techniky používané k odstranění negativních emocí. „Tapping“ je širší verze EFT s větší rozmanitostí stylů. Mnoho lidí, si přeje změnit staré návyky, vzorce myšlení nebo se vypořádat s fyzickými problémy. Všechny tyto věci mají něco společného, a to jsou negativní emoce, které jako by přetrvávaly i přes touhu po změně.
Pravděpodobně
jste slyšeli vtip Jerryho Seinfelda:„Podle většiny studií je strach lidí číslo jedna z mluvení na
veřejnosti. Číslo dvě je smrt. Smrt je číslo dvě. Zní to
správně? Pro průměrného člověka to znamená, že když půjdete na pohřeb,
budete na tom lépe v rakvi, než abyste dělali smuteční řeč.“
Zajímavé je, že strachem, či trémou trpí i celá řada
úspěšných herců a zpěváků. Co s tím? Někdo říká, že je dobré se strachem
naučit žít, někdo se ho učí překonávat a někdo ho jen tak „odťuká“.
Co to znamená? Jen tak „odťukat?“ Znáte metodu EFT (techniku emoční svobody), pokud ne, tak je nejvyšší čas se s ní seznámit.
Forrest Samnik, EFTCert-I
Když jsem právě dokončil knihu Eckhart Tolle, Nová Země, cítím se nadšeně.
Představ si! Bestseller New York Times , který popisuje a vysvětluje, jak a proč fungují techniky emoční svobody (EFT)!
Očividně to nebylo smyslem knihy. Nevím, zda si pan Tolle v současnosti uvědomuje účinnost EFT a jak mění životy mnoha lidí po celém světě.
Jsem si však zcela jist, že kdyby byl v době svého psaní vědom, poučil by své čtenáře alespoň o základní technice.
Tolleho odpověď na to, jak se osvobodit od „těla bolesti“, má duchovní hodnotu. Uvádí, že tělo bolesti (tj. nahromadění emocionální bolesti nesené v energetickém poli člověka) nezpůsobuje utrpení, které způsobujeme sami sobě a druhým. Rathgere, je to identifikace, kterou s tím máme. Uvádí, že jakmile víme, že toxické emoce, které cítíme, jsou tělem bolesti v nás, toto poznání je vše, co potřebujeme, abychom se s ním ztotožnili.
Klíště nám saje krev a strach nám bere energii a sílu. Klíštěti můžeme zakroutit hlavičkou a usmrtit, ale co se strachem? Jak se ho zbavit?
Na své základní úrovni hraje důležitou
roli v tom, že nás udržuje naživu. Například, když jsme blízko okraje
útesu, můžeme cítit strach z pádu. Strach nás má udržovat v bezpečí, je
to emoce přežití.
V každodenním životě se však strach
připojil k problémům, jako je hledání práce, finanční problémy, partnerské nebo
nemoc. Jsou to stále věci, které souvisí s přežitím a kvalitou
života.
Pojďme se na strach podívat z jiného úhlu. Jak dokázal Einstein, všechno je energii. Každá jednotlivá věc na tomto světě se skládá z molekul vibrujících různých rychlostí. Zvuk, světlo a hmota nesou různé vibrace. My, jako lidé, také vibrujeme různě, v závislosti na našem zdraví, myšlenkách a emočním stavu.
