neděle 31. prosince 2023

Proč jsme se naučili lhát?


Jedno malé zamyšlení nad tématem LHANÍ. Když jsme byli dětmi, tak jsme do určitého věku říkali, co si myslíme, co cítíme a neměli jsme s tím problém.  Když se nám někdo nelíbil, dali jsme to najevo dost jasně. Ale pak se něco změnilo. 

Přestali jsme říkat pravdu a začali jsme lhát. Kdo nás to naučil? Možná jedna naše část našeho Já, která nás má za úkol ochránit. Je to strach. Strach z odpovědnosti, strach z problému. Výchovou nás rodiče a společnost začali učit co se má, nemá. Co se sluší, nesluší. Co se může říkat, co nemůže...apod. Tak nám ten náš jednoduchý, radostný dětský svět, trochu zkomplikovali.

A tak lžeme, abychom se vyhnuli problémům. Myslím, že všichni máme se lhaním určitou zkušenost. I já měla období, kdy jsem lhala. Rodičům, partnerům, dětem, přátelům, zákazníkům. Proč? Ze strachu, čelit problémům. Nevytváříme sice problém venku, ale vytváříme si ho pak uvnitř sebe.

pátek 22. prosince 2023

Nejcennější vánoční dárek


Také přemýšlíte, co dát svým dětem pod stromeček? Sháníte na poslední chvíli drahé hračky, značkové oblečení a jiné dárky? Možná zahrnujete své děti nejnovějšími typy mobilů, počítačů, inteligentních hodinek apod. Ale víte, co je to nejdražší a nejcennější? Víte, co nikde v obchodě ani v žádném e-shopu nekoupíte?

Je to čas a láska. Věnujete svým dětem ČAS a LÁSKU, jsou to nejcennější dary.


pondělí 11. prosince 2023

Šikana a sebeláska


Ten, kdo je šikanovaný a ten, kdo druhého šikanuje mají společný problém. Nízké sebevědomí. 

Šikanovaný člověk, (dítě) se neumí postavit do své vlastní síly, nezná svoji hodnotu a neumí říci ne. Chybí mu sebeláska a reflexe sebe-hodnoty.

Ten, kdo má potřebu šikanovat, bohužel také nemá zdravou sebelásku a tak si ji přes sílu vlastního ega potřebuje získat. Můžeme se s tímto problémem setkávat v rodině, na pracovišti u dětí ve škole, v běžném životě.

Kořenová příčina problému bývá často v ranném dětství. Kde si na základě časté kritiky, ponížení, křivdy, strachu, někdy i tělesných trestů v sobě vybudujeme podvědomý program „nejsem dost dobrý, za nic nestojím, život je boj“ apod.

Sebeláska není ezoterický blábol ale základní stavební kámen psychického, fyzického zdraví, šťastných vztahů a úspěchu.

neděle 10. prosince 2023

Jedinečný zážitek jménem kakaová ceremonie

Pozvánka Strakonice – 15.12.2023  Kakaová ceremonie s vibračními tóny Elfí harfy, se zvuky tibetských mís a předvánočním povídání na téma odpuštění.

Kakao je lahodná a mocná medicína, která otevírá velmi přirozeně, nenásilně a jemně naše energetická centra, aniž by šlo o látku psychoaktivní. Kakaové boby lze považovat za fyzický projev ducha kakaa. Chcete-li v tomto vytvořit trochu kontextu, představte si ancestrální energii, která žije ve všem. Naše tělo je trojrozměrná nádoba pro zážitek. Kakaové boby jsou fyzickou nádobou energie nebo ducha, který se chce učit a žít svůj účel – stejně jako my. 

Čisté raw kakao působí léčivě na tělo i mysl. Na energetické úrovni otevírá srdce, tudíž má schopnost v člověku probouzet pocity lásky, radosti a vděčnosti. Také uzemňuje a dokáže člověka hluboce propojit se svým tělem. Dostavuje se tak pocit spokojenosti a bytí ve svém středu.

Kakao též napomáhá otevřít se volnému plynutí kreativní energie a intuice. Právě díky těmto vlastnostem je kakao výborným pomocníkem pro vnitřní práci na sobě. Je velmi bohaté na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj.

Kakaová ceremonie je vhodná pro všechny, kteří jsou otevření sebe-poznání, a touží po hlubším prožitku a navázání kontaktu sami se sebou. Na tuto práci je vhodné přijít se záměrem tématu, které byste chtěli více prozkoumat a pomocí kakaa poléčit – např. životní změna, vztahy, opakující se vzorce chování apod. Avšak pokud žádný záměr nemáte, nevadí, kakao vám samo ukáže, co je pro vás nejlepší.

čtvrtek 16. listopadu 2023

Změna života: Léčivá síla odpuštění a metoda EFT

Odpuštění je hluboce osobní a transformační proces a je základním aspektem lidského růstu a léčení. Zahrnuje uvědomění si a odrytí všech  vrstev skrytých emocí, které mají souvislost s určitou bolestnou emoční situací. 

Většinou jsme schopni tyto emoce časem potlačit, ale na energetické úrovni mohou zůstat doslova "zamrzlé v čase a prostoru" a stále negativně ovlivňují naše zdraví a náš život. 

Odpuštění neznamená tolerovat nebo zapomenout na činy, které způsobily škodu, ale spíše se osvobodit od emocionální zátěže spojené s touto zkušeností.

Prostřednictvím procesu odpuštění pomocí metody EFT mohou jednotlivci zažít úlevu od emocionálních zranění a doslova někdy pociťují,  jako kdyby z nich fyzicky spadla velká tíha. Bohužel někdy nám může stát v cestě naše vlastní ego, které si libuje v roli oběti nebo kritika a v žádném případě z těchto rolí nechce vystoupit.

Proces techniky EFT zahrnuje zkoumání a zpracovávání emocí, posouvání přesvědčení a rozvíjení hlubšího porozumění sobě a druhým.

EFT propojuje spojení mezi tělem a myslí a uznává, že emocionální léčení lze usnadnit prostřednictvím těla. Tento aspekt EFT zahrnuje techniky, jako je poklepávání , které zahrnuje jemné poklepávání na konkrétní akupresurní body na těle, a  somatické prožívání , které se zaměřuje na fyzické vjemy spojené s emocemi.

Začleněním těla do terapeutického procesu mohou jednotlivci uvolnit emocionální energii a podpořit pocit klidu a relaxace. Tato integrace těla a mysli pomáhá jednotlivcům zpracovat a uvolnit negativní emoce, což jim umožňuje lépe přejít k odpuštění a vnitřnímu míru.

Proces EFT pro odpuštění je mocná cesta, která podporuje jednotlivce v prozkoumávání jejich emocí, identifikaci spouštěčů a vzorců a práci jak se svým tělem, tak myslí. Zapojením se do tohoto procesu mohou jednotlivci nalézt uzdravení nejen fyzického těla, psychiky ale tento proces má vliv celkové na naše vztahy. Můžeme tak najít opět ztracený pocit vnitřního klidu a pohody.

Připomnělo mi to zkušenost, s jednou klientkou, která se stala před mnoha roky.

Její problém byl "nenávidím svoji mámu a začínám nenávidět i svoji dceru, která je ji tak podobná". Je pravda, že jsme museli zpracovat a přerámovat mnoho ponížení, křiv a ublížení z jejího dětství. Když jsem asi po dvouhodinové terapii, dotyčnou požádala, aby znovu přečetla původní větu, kterou jsme společně napsali "nenávidím svoji....." tak prohlásila, že už to číst nechce, protože to není pravda. Dokonce prohlásila, že má chuť za svou mámou dojet  s kterou se neviděla několik let) a obejmout ji.

Taková bývá někdy rychlá síla odpuštění. Ale vždy záleží jestli je už dotyčný připraven na sobě pracovat.

www.studiodaja.cz Jana Grohmanová 

Pozvánka na předvánoční posezení s kakaovou ceremonií, vibračními tóny Elfí harfy, tibetských mís a povídání na téma odpuštění. 15.12.2023 

Ochutnávka metody EFT v praxi 13.12.2023

https://www.studiodaja.cz/home/novinky