pondělí 8. dubna 2024

Měsíc květen – lásky čas

Máme za dveřmi jeden z nejhezčích měsíců roku, květen.  Často je nazýván měsícem lásky. Příroda v rozpuku, kvetou stromy, zpívají ptáčkové, svítí více sluníčka a pohled na svět je hned veselejší.

Některé hospodyňky láká velký jarní úklid domácnosti, změna šatníku, účesu apod. Mnoho lidí se vydalo na cestu osobního rozvoje a touží najednou poznat cosi nového, zajímavého a zažít nějakou změnu. Jedno společné má hodně lidí, touží po lásce, klidu a spokojenosti.

Pokud se osobní rozvoj týká právě vás, tak jen dodám, že sebeláska není opravdu „ezoterický blábol“ ale základním stavebním materiálem našeho spokojeného a zdravého života.

Naše sebeláska a sebevědomí má nejen vliv na naše pracovní úspěchy, na naše vztahy, ale především na vaše zdraví.

Kořenová příčina mnoha problému pramení právě v našem nízkém sebevědomí, sebehodnotě a sebelásce. Snažíme se mnohé věci změnit vědomě a je to složité a těžké. Pokud chceme změnit své vnitřní nastavení potřebujeme se naučit pracovat se svou podvědomou myslí.

Zde je klíč k vaší trvalé změně.

SEBELÁSKA znamená, že miluji sám sebe, takového, jaký jsem a se svými chybami jsem v pořádku.

Sebeláska je zkratka k úspěchu, k šťastnému životu a zdraví.

Sebeláska není luxus, ale cesta k tomu nejlepšímu člověku, kterým se můžeme stát.

pondělí 25. března 2024

Černý kašel? Hrozba nebo hra na strach a manipulaci?


Černý (dávivý) kašel se stal dalším strašákem současné doby. Sotva jsme se probrali z Covidu, máme pokračování. Mnoho lidí se nechalo díky mediální a politické kampani vystrašit a pak se nechat zachránit vakcínou. Nebyla to ale slibovaná tečka, byl to vykřičník! Bohužel si mnoho lidí nese následky teček doposud a lékaři jim neumí pomoci.

Neradím  nikomu podceňovat nebezpečí, ale je třeba si zachovat zdravý rozum a nepodlehnout strachu. Strach je dobrý sluha ale špatný pán. Hlavně jsme ve strachu velice dobře manipulovatelní a svým strachem odevzdáváme moc a sílu tomu, co vlastně nechceme.

Mnoho lidí onemocní právě díky strachu. Strach je přirozenou reakcí na vnímané nebezpečí, ale může mít také negativní účinky na naše zdraví, zejména na náš imunitní systém. Když zažíváme strach, naše tělo reaguje uvolněním stresových hormonů, jako je kortizol a adrenalin, které mohou časem oslabit náš imunitní systém. 

Stresové hormony jsou navrženy tak, aby nám pomohly rychle reagovat na nebezpečí tím, že zvýší na srdeční frekvenci a krevní tlak a odvedou krev pryč z našeho trávicího systému a do svalů, v rámci přípravy na reakci boj nebo útěk. Tyto reakce však nejsou dlouhodobě udržitelné a mohou mít negativní důsledky na naše zdraví, zejména na náš imunitní systém.

Výzkum ukázal, že chronický stres, který je často spojen se strachem, může potlačit náš imunitní systém snížením počtu a funkce imunitních buněk v našem těle. To nás může učinit zranitelnějšími vůči infekcím a nemocem a může také zhoršit schopnost našeho těla léčit se a zotavovat se ze zranění.

neděle 31. prosince 2023

Proč jsme se naučili lhát?


Jedno malé zamyšlení nad tématem LHANÍ. Když jsme byli dětmi, tak jsme do určitého věku říkali, co si myslíme, co cítíme a neměli jsme s tím problém.  Když se nám někdo nelíbil, dali jsme to najevo dost jasně. Ale pak se něco změnilo. 

Přestali jsme říkat pravdu a začali jsme lhát. Kdo nás to naučil? Možná jedna naše část našeho Já, která nás má za úkol ochránit. Je to strach. Strach z odpovědnosti, strach z problému. Výchovou nás rodiče a společnost začali učit co se má, nemá. Co se sluší, nesluší. Co se může říkat, co nemůže...apod. Tak nám ten náš jednoduchý, radostný dětský svět, trochu zkomplikovali.

A tak lžeme, abychom se vyhnuli problémům. Myslím, že všichni máme se lhaním určitou zkušenost. I já měla období, kdy jsem lhala. Rodičům, partnerům, dětem, přátelům, zákazníkům. Proč? Ze strachu, čelit problémům. Nevytváříme sice problém venku, ale vytváříme si ho pak uvnitř sebe.

pátek 22. prosince 2023

Nejcennější vánoční dárek


Také přemýšlíte, co dát svým dětem pod stromeček? Sháníte na poslední chvíli drahé hračky, značkové oblečení a jiné dárky? Možná zahrnujete své děti nejnovějšími typy mobilů, počítačů, inteligentních hodinek apod. Ale víte, co je to nejdražší a nejcennější? Víte, co nikde v obchodě ani v žádném e-shopu nekoupíte?

Je to čas a láska. Věnujete svým dětem ČAS a LÁSKU, jsou to nejcennější dary.


pondělí 11. prosince 2023

Šikana a sebeláska


Ten, kdo je šikanovaný a ten, kdo druhého šikanuje mají společný problém. Nízké sebevědomí. 

Šikanovaný člověk, (dítě) se neumí postavit do své vlastní síly, nezná svoji hodnotu a neumí říci ne. Chybí mu sebeláska a reflexe sebe-hodnoty.

Ten, kdo má potřebu šikanovat, bohužel také nemá zdravou sebelásku a tak si ji přes sílu vlastního ega potřebuje získat. Můžeme se s tímto problémem setkávat v rodině, na pracovišti u dětí ve škole, v běžném životě.

Kořenová příčina problému bývá často v ranném dětství. Kde si na základě časté kritiky, ponížení, křivdy, strachu, někdy i tělesných trestů v sobě vybudujeme podvědomý program „nejsem dost dobrý, za nic nestojím, život je boj“ apod.

Sebeláska není ezoterický blábol ale základní stavební kámen psychického, fyzického zdraví, šťastných vztahů a úspěchu.

neděle 10. prosince 2023

Jedinečný zážitek jménem kakaová ceremonie

Pozvánka Strakonice – 15.12.2023  Kakaová ceremonie s vibračními tóny Elfí harfy, se zvuky tibetských mís a předvánočním povídání na téma odpuštění.

Kakao je lahodná a mocná medicína, která otevírá velmi přirozeně, nenásilně a jemně naše energetická centra, aniž by šlo o látku psychoaktivní. Kakaové boby lze považovat za fyzický projev ducha kakaa. Chcete-li v tomto vytvořit trochu kontextu, představte si ancestrální energii, která žije ve všem. Naše tělo je trojrozměrná nádoba pro zážitek. Kakaové boby jsou fyzickou nádobou energie nebo ducha, který se chce učit a žít svůj účel – stejně jako my. 

Čisté raw kakao působí léčivě na tělo i mysl. Na energetické úrovni otevírá srdce, tudíž má schopnost v člověku probouzet pocity lásky, radosti a vděčnosti. Také uzemňuje a dokáže člověka hluboce propojit se svým tělem. Dostavuje se tak pocit spokojenosti a bytí ve svém středu.

Kakao též napomáhá otevřít se volnému plynutí kreativní energie a intuice. Právě díky těmto vlastnostem je kakao výborným pomocníkem pro vnitřní práci na sobě. Je velmi bohaté na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj.

Kakaová ceremonie je vhodná pro všechny, kteří jsou otevření sebe-poznání, a touží po hlubším prožitku a navázání kontaktu sami se sebou. Na tuto práci je vhodné přijít se záměrem tématu, které byste chtěli více prozkoumat a pomocí kakaa poléčit – např. životní změna, vztahy, opakující se vzorce chování apod. Avšak pokud žádný záměr nemáte, nevadí, kakao vám samo ukáže, co je pro vás nejlepší.