Strach jako manipulační nástroj dnešní doby.

Strach nás má vždy chránit ale bohužel často zatemňuje naši mysl. Strach je naše primární emoce přežití a potřebujeme ho k tomu, abychom byli ochráněni před nebezpečím. Strach nedovolí abychom sáhli rukou do ohně, strach zařídí abychom včas uskočili před jedoucím autem nebo abychom včas zabrzdili, když nám pod kola auta skočí srnka. Tento strach je v naprostém pořádku.

Abychom rychle uměli zareagovat  máme v naší mysli část mozku (plazí mozek), který je propojený s limbických systémem a amygdalou. Je to takové poplašné zařízení v naší mysli a umí rozhodovat v pozici přežití třemi způsoby.  Útok, útěk, ustrnutí.

Když zažíváme strach, naše tělo uvolňuje stresové hormony, které zpomalují nebo vypínají tělesné funkce, které bezprostředně nepotřebujeme k přežití. To zahrnuje například také střeva, kde sídlí většina našeho imunitního systému. A ty strach doslova vypne. Často lidé zemřou díky strachu než na skutečnou nemoc.   

Bohužel nám strach často zatemňuje i část mysli – neokortex. Je to evolučně nejmladší částí mozku (zvaný také koncový mozek, šedá kůra mozková – starý jen asi 100 tis. let), který je zodpovědný za vědomé rozhodování a vnímání. Projevuje se rozumem, inteligencí a morálkou. Neokortex umožňuje každému z nás potlačovat a ovládat emoce a ovládat primitivní pudy.

A tak nám po pohodovém a odpočinkovém létě přichází další testovací období strachu.  S blížícím se podzimem a zimou přichází opět nemoci z nachlazení a chřipky, které byly vždy v našich životech běžné. Také přichází opět další strašení s nemocemi, testováním, rouškami a tlakem na očkování.

Strach se stal skvělým manipulačním nástrojem dnešní doby, dobrým byznysem a politickým nástrojem. 

Život je jako karetní hra…

Se svým tříletým vnoučkem hrajeme rádi karty. Skvěle umí „PRŠÍ“ a často říká „ babi neraď, umím“…a ještě častěji mne obehrává. Karty mi připomínají symbolicky náš vlastní život. Je to také taková „HRA“. Karty už máme všichni tzv. rozdány při narození, říká se jim osud, ale hrát musíme sami. A každý z nás má svobodnou volbu rozhodnutí, jak s kartami naloží.

Pokud známe pravidla a jsme v kartách pozorní, intuitivní a odvážní, můžeme vyhrát i s těmi „nejhoršími kartami“.

Někdo ale může mít v ruce „čtyři ESA“ a stejně svůj „život prohraje“(drogy, alkohol apod.). Záleží, jak se rozhodnete hrát.

Připomíná mi to život Nicka Vujicovice. Narodil se bez rukou a bez nohou. Osud mu opravdu dobré karty nenamíchal, ale přesto se rozhodl hrát. Dnes je a slavným transformačním řečníkem, spisovatelem, hercem, manželem a otcem 4 dětí. Jezdí po celém světě a učí lidi, jak se se „špatnými kartami“ nechá „vyhrát život.“

Teček už bylo dost…

Mnoho lidí se nechalo vyděsit nebo hledali výhody v „zázračných tečkách“. Tečka ve skutečnosti není tečka, ale jeden velký otazník, na který ti, co by měli, nechtějí odpovídat a ani se zodpovídat.

 Léto nás hýčkalo sluncem, vodou a mnozí si užívali bezstarostnou dovolenou. Byl to takový oddychový čas, před dalším zkouškovým obdobím.

Ano, zase půjde o to, nenechat se vystrašit a manipulovat, to nejen tečkami. Další vlnu podzimního „smrtícího viru“ už politici očekávají a nakupují pro nás “ tečky“.

Nebezpečných her se strachem přibývá, ať je to ekonomická krize, válka, zdražování, strach z nemocí apod. Všechen tento systém je živen vaším strachem a negativními emocemi. Je na čase převzít vlastní odpovědnost za své myšlenky a emoce. Nikdo jiný to za vás neudělá. Je čas, kdy vylézá pravda na povrch, a to je dobře.

Hledáte cestu, jak ušetřit za energie? Začnete u sebe!

Také se vám stalo, že vám často volají poradci z energetických společností (E-on, Čez) apod. a nabízí vám výhodné služby?  Každý z nás má snahu ušetřit za energie, protože nás stojí nevelké peníze. 

Přemýšleli jste ale také o své vlastní energii? Myslím tím životní energii?

Vaše životní energie, je totiž to nejcennější, co máte. Pokud vám dodavatel vypne elektřinu, tak se nějaký čas (možná i déle) bez ní obejdete. Pokud se ale odpojíte od své životní energie nebo ji máte málo, znamená to konec života nebo vážnou nemoc.

Co kdybyste se také začali zajímat o to, kde ztrácíte nebo blokujete svoji životní energii?

Uvědomujete si, co vám životní energii dává a co vám ji naopak bere? Jednou z příčin ztráty vaší energie jsou nezpracované nebo potlačované emoce.

Emoce jsou energetické povahy a mají jasné signály v našem fyzickém těle. Pozitivní emoce nám energii dodávají, negativní blokují.  Proud životní energie podporují pozitivní emoce jako je štěstí, radost, láska a pocit vnitřní síly. Naopak negativní emoce jako je strach, hněv, vztek, smutek působí na naši psychiku i tělo destruktivně. 

 Každý z vás má kromě fyzického těla i tělo energetické.  Aby i toto tělo dobře fungovalo, musí energie dobře proudit a dostávat se dovnitř i ven. Někdy se však stane, že se energie zablokuje a v těle nastane energetický problém. Energie zpomalí svůj průtok nebo se zcela zastaví. Tento proces vyvolá řadu vedlejších účinků a naruší psychickou i tělesnou rovnováhu. Jakmile pomocí emočních technik (např. EFT) blokádu odstraníme, energie opět začne proudit a dojde k celkové úlevě.

Psychická odolnost a metoda EFT

Co si můžeme představit pod slovem odolnost? Zkusím citovat z odborných knih.  Odolnost je definována jako schopnost znovu získat rovnováhu, odrazit se, rychle se zotavit, být flexibilní a adaptabilní v reakci na obtížné situace v našem prostředí. 

Může to jednoduše vypadat jako schopnost snadno změnit plány, když vám náhle onemocní dítě, rozbolí vás zub nebo nejede auto. Může to také vypadat jako schopnost se na chvíli zastavit, než zareagujete, když milovaný člověk nebo přítel něco řekne, a vy cítíte, jak ve vašem těle stoupá emocionální reakce, která se v tuto chvíli může zdát nepřiměřená.

Naše schopnost odolnosti závisí na zkušenostech, které jsme měli na výchově a prostředí. Pokud jsme vyrostli v bezpečném a láskyplném prostředí se spoustou empatie, možná jsme se naučili, jak obnovit emoční rovnováhu a rozvíjet schopnost odolnosti. Bohužel takových případů je opravdu málo. Mnozí naopak vyrůstali často ve stresovém prostředí, kdy rodiče sami často nezvládali své emoce.

Možná si položíte otázku, proč je v dnešním světě odolnost důležitá? Bez ohledu na to, jaké byly naše předchozí zkušenosti, všichni máme schopnost budovat odolnost. Neuroplasticita, schopnost mozku učit se a měnit se v průběhu našeho života, je stále lépe chápána moderní vědou. EFT klepání generuje neuroplastické změny, když klepeme na akupunkturní body na hlavě, obličeji a trupu, zatímco říkáme prohlášení, která se zaměřují na konkrétní problém, jeho kořeny v osobní zkušenosti a všímáme si vjemů v těle.

Vždy používejte správné nástroje

Pokud budete chtít zatlouci hřebík do zdi, potřebujete kladívko a nestačí vám určitě palička na maso. Budete-li chtít ale naklepat řízky (na nedělní oběd) a použijete-li kladívko, moc vám asi z masa na řízky nezbyde. Proto na vše používejte správné nástroje a techniky.

Co děláte, když se cítíte emočně špatně? Když cítíte stres, strach, úzkost, zlobu, křivdu, pocity viny?

Někteří od těchto pocitů utíkají k jídlu, k televizi, k alkoholu, kouření nebo si vezmou utěšující léky (případně je toho už tolik, že berou antidepresiva). Možná vám to na krátkou chvilku pomůže, ale skutečný problém to nevyřeší.

Nabízím vám jiné řešení. I na vaše emoční problémy existuje jiné řešení. Tím je metoda EFT – technika pro vaši vnitřní emoční a myšlenkovou svobodu. Chcete-li se dozvědět více, přijďte si o této technice nejen popovídat, ale také si ji vyzkoušet.