středa 31. října 2018

Změna života: Dokonalá proměna ? Na něco se zapomnělo !

Změna života: Dokonalá proměna ? Na něco se zapomnělo !: K tomuto článku mě právě přivedlo zamyšlení nad pořadem v TV z názvem Proměna. Dvě ženy, které jsou nespokojené se svým vzhledem a ne...

Dokonalá proměna ? Na něco se zapomnělo !

K tomuto článku mě právě přivedlo zamyšlení nad pořadem v TV z názvem Proměna.
Dvě ženy, které jsou nespokojené se svým vzhledem a nespokojené částečně se svým životem ( jedna z nich v minulosti týraná manželka a v současnosti nešťastná nejen ze svého vzhledu ( že přibrala na váze a zestárla), ale i z toho, že její dcera je ve vězení.

Druhá žena není po dětech spokojená se svou postavou ( údajně má malá prsa) a celkově není sama ze sebou spokojená a šťastná. Popisuje, že se necítí dost žensky, je unavená bez jiskry života a její vzhled tomu také odpovídá. Dokonce popisuje, že je tak nespokojená sama ze sebou, že se nemá ráda.

neděle 28. října 2018

Budíček- je čas se vzbudit

Když nám zazvoní budík, tak víme že je čas……..
Je čas vstát a jít do práce. Je čas vzít si pravidelně v určitou dobu léky, pokud jste nemocní. 
Je čas jen tak vstát a jít něco dělat, pokud jsme si nařídili budík z nějakého důvodu.
Představte si, že právě teď vám zvoní váš budík. Proč ? Protože je ČAS.

Je čas na to vzbudit se, probrat se ze snu do reality a třeba zjistit, že to není vůbec realita ale něco, co si tvoříme na základě našich myšlenek, pocitů a přesvědčení.
Co je realita ? Je to co skutečně to co  vidíme před sebou ? Jsou to domy, příroda, lidé, situace. Ale jak to, že je jedna realita a každý jí vnímáme jinak? Každý prožíváme svou vlastní realitu, podle určitých filtrů nastavení v naší mysli.

sobota 20. října 2018

Změna života: K čemu slouží strach a proč může být nebezpečný

Změna života: K čemu slouží strach a proč může být nebezpečný: Strach je reakce těla na hrozící nebezpečí. Strach je náš vnitřní pocit, který cítíme fyzicky ve svém těle. Svaly se v našem těle napína...

K čemu slouží strach a proč může být nebezpečný


Strach je reakce těla na hrozící nebezpečí. Strach je náš vnitřní pocit, který cítíme fyzicky ve svém těle.
Svaly se v našem těle napínají a připravují se k akci. Amygdala v našem mozku připravuje naše tělo na hrozící se nebezpečí většinou  třemi základními reakcemi – útok , útěk ustrnutí.
Máme zvýšený tlak, zrychlený tep, žíly v pokožce se stahují, aby se více krve dostalo k důležitým svalům. Někdy se nám mohou strachy třást ruce, klepat nohy nebo ze sebe nevydáme ani hlásek. Pokud takto reagujeme na reálné nebezpečí je to v pořádku a můžeme díky tomu rychleji utéci před padajícím stromem nebo doslova ustrnout a zůstat v bezpečí schovaný před nepřítelem. Nebo svým vztekem někomu pomoci se ubránit při napadení. V tom případě nás strach chrání a je naším přítelem. Důležité je když

úterý 16. října 2018

Změna života: Když v nás bouchnou saze

Změna života: Když v nás bouchnou saze: Miluji lidové rčení, protože v něm bývá tolik moudrosti. Určitě jste slyšeli někdy tuto větu. To víš už jsem to nemohl vydržet , bo...

Když v nás bouchnou saze

Miluji lidové rčení, protože v něm bývá tolik moudrosti. Určitě jste slyšeli někdy tuto větu.
To víš už jsem to nemohl vydržet , bouchly ve mně saze a to to lítalo. U nás rozumíme co tím chceme říci ( ale chudáci překladatelé, pokud to mají přeložit bude to překladatelský oříšek).
A co tím vlastně myslíme ? Pokud to vezmeme doslova, tak když bouchnou saze v kamnech je to známka, že zanedbáváme kominíka a dlouho jsme nečistili komín. Nahromadilo velké množství sazí a toto množství se už nemělo kam vejít. Tak to bouchlo.
Stejně je to i s naším životem. Něco snášíme tak dlouho a neventilujeme a nečistíme až to jednou bouchne. Většinou jsou to naše potlačené emoce.
Dějí se nám v životě situace, které se nám nelíbí. Může nás vytáčet kolega v práci, buzerovat manželka, tchýně. Snažíte se být chápající, klidní ale přesto v sobě schováváte emoce vzteku, naštvání apod.
Pak stačí jedna maličkost  a vaše emoce už není kam stlačovat a doslova bouchnete. Můžete křičet, bouchat vzteky dveřmi nebo dokonce rozdávat facky ( vy vždy takový klidný člověk) prostě „ bouchly ve vás právě saze“ !

neděle 7. října 2018

Změna života: VOLBY – váš život je vaše volba

Změna života: VOLBY – váš život je vaše volba: Tak mnoho z nás si v posledních dnech zahrálo krátkou roli voliče. Byli jsme doslova zahlceni, sladkými řečmi a sliby nových kandidátů...

VOLBY – váš život je vaše volba

Tak mnoho z nás si v posledních dnech zahrálo krátkou roli voliče. Byli jsme doslova zahlceni, sladkými řečmi a sliby nových kandidátů politických stran. Překvapilo mě, co bylo pomluv a špíny házeno na konkurenční strany vzájemnými kritikami. Jak kdo a co dělá špatně nebo nedělá.
Docela mě to od voleb odrazovalo ale nakonec jsem volit šla.
A proč zamyšlení nad volbami ? Napadlo, mě zda i my sami si umíme a dovolujeme zvolit ve svém životě, to co je pro nás nejlepší. Velice mi zaráží (když pracuji s klienty) , že jsou často v prostředí které je nevyhovující, stresující, ubližuje jim a stejně si nedovolí dovolit změnu.
Voličem ve vašem životě jste VY a kandidátem, který může něco změnit jste také VY.

pátek 5. října 2018

Změna života: Uzdravující síla odpuštění

Změna života: Uzdravující síla odpuštění: Láska a odpuštění jsou dva nejsilnější léky na světě. Pokud nám někdo v životě ublížil na fyzické a citové úrovni říká se, že čas všech...

Uzdravující síla odpuštění


Láska a odpuštění jsou dva nejsilnější léky na světě. Pokud nám někdo v životě ublížil na fyzické a citové úrovni říká se, že čas všechno zhojí. Čas zahojí fyzické rány ale citovou a emoční bolest si neseme mnohdy v sobě řadu let.
Odpustit někomu, kdo nám velmi ublížil není jednoduché. Pokud má odpuštění skutečně léčit musí být na dvou úrovních. Ze srdce a z pochopení. Je třeba pochopit situaci druhého člověka z jakého důvodu se tak choval. Možná on sám měl v tu dobu svoje velké problémy a jinak to neuměl.

čtvrtek 4. října 2018

Proč ťukání funguje ?

Tak se podívejte na obrázek. Když má datel problém a má chuť a potřebu něco dostat do zobáčku, letí si zaťukat a problém je  vyřešen. Nějaký ten červík nebo jiný hmyz se tam najde a bříško je plné.  My,  co už nějakou dobu ťukáme ( používáme metodu  EFT), řešíme naše problémy také tak. Prostě si na to zaťukáme. Je to trochu ujeté ale funguje to. 

Víte jak ? Všechno toto vysvětluje energetická psychologie. Vědci  zjistili, že stresové reakce vycházejí z části mozku z amygdaly ( z řeckého slova amygdale - mandle), která  je součástí limbického systému ( střední část mozku) , je  to nejstarší  a nejprimitivnější část mozku nazývaná též  plazí mozek. Limbický systém, je zdrojem emocí, dlouhodobé paměti a ukládají se zde negativní zážitky. Amygdala je  v podstatě takový kouřový detektor těla a hlásí blížící se nebezpečí. Jejím úkolem je zmobilizovat tělo do pohotovosti - útěk, útok ustrnutí ! Amygdalu může aktivovat a zapnout

úterý 2. října 2018

Změna života: Emoční svoboda

Změna života: Emoční svoboda: Nemůžete mít kontrolu nad tím co se vám stane, ale můžete mít kontrolu nad tím jak budete reagovat. Nick Vujicic - Život bez hranic Velmi...

pondělí 1. října 2018

Změna života: Máte strach řídit auto ?

Změna života: Máte strach řídit auto ?: Jste řidič nebo řidička máte několik let řidičský průkaz a bojíte se jezdit ? Nebo vás rodina nutí si udělat řidičák a vy nemůžete překo...