Také máte pocit, že si něco nemůžete dovolit?

Měla jsem dnes rozhovor s jednou klientkou na téma “ to si nemohu dovolit“. To, „TO“ bylo pozvání na několikadenní kurz sebelásky a sebe-hodnoty.

Velice ráda, by na tento kurz šla ale…její slova byla.

„Nemohu nechat manžela samotného, kdo by mu uvařil. Nemohu si dovolit dát tolik peněz za kurz sama pro sebe, to by bylo sobecké. Nemohu si dovolit mít pět dnů čas jen tak pro sebe“.

Nemohu a musím známe všichni moc dobře. Dalšími oblíbenými sabotéry našeho života jsou slova... až pak.

Až děti vyrostou, až budu mít po škole, až postavíme barák, až…já tomu říkám překážky AŽPAKY.

Věřte nebo ne, ale právě pro takové ženy je tento kurz určen. Proč?

Měsíc květen – lásky čas

Máme za dveřmi jeden z nejhezčích měsíců roku, květen.  Často je nazýván měsícem lásky. Příroda v rozpuku, kvetou stromy, zpívají ptáčkové, svítí více sluníčka a pohled na svět je hned veselejší.

Některé hospodyňky láká velký jarní úklid domácnosti, změna šatníku, účesu apod. Mnoho lidí se vydalo na cestu osobního rozvoje a touží najednou poznat cosi nového, zajímavého a zažít nějakou změnu. Jedno společné má hodně lidí, touží po lásce, klidu a spokojenosti.

Pokud se osobní rozvoj týká právě vás, tak jen dodám, že sebeláska není opravdu „ezoterický blábol“ ale základním stavebním materiálem našeho spokojeného a zdravého života.

Naše sebeláska a sebevědomí má nejen vliv na naše pracovní úspěchy, na naše vztahy, ale především na vaše zdraví.

Kořenová příčina mnoha problému pramení právě v našem nízkém sebevědomí, sebehodnotě a sebelásce. Snažíme se mnohé věci změnit vědomě a je to složité a těžké. Pokud chceme změnit své vnitřní nastavení potřebujeme se naučit pracovat se svou podvědomou myslí.

Zde je klíč k vaší trvalé změně.

SEBELÁSKA znamená, že miluji sám sebe, takového, jaký jsem a se svými chybami jsem v pořádku.

Sebeláska je zkratka k úspěchu, k šťastnému životu a zdraví.

Sebeláska není luxus, ale cesta k tomu nejlepšímu člověku, kterým se můžeme stát.

Černý kašel? Hrozba nebo hra na strach a manipulaci?

Černý (dávivý) kašel se stal dalším strašákem současné doby. Sotva jsme se probrali z Covidu, máme pokračování. Mnoho lidí se nechalo díky mediální a politické kampani vystrašit a pak se nechat zachránit vakcínou. Nebyla to ale slibovaná tečka, byl to vykřičník! Bohužel si mnoho lidí nese následky teček doposud a lékaři jim neumí pomoci.

Neradím  nikomu podceňovat nebezpečí, ale je třeba si zachovat zdravý rozum a nepodlehnout strachu. Strach je dobrý sluha ale špatný pán. Hlavně jsme ve strachu velice dobře manipulovatelní a svým strachem odevzdáváme moc a sílu tomu, co vlastně nechceme.

Mnoho lidí onemocní právě díky strachu. Strach je přirozenou reakcí na vnímané nebezpečí, ale může mít také negativní účinky na naše zdraví, zejména na náš imunitní systém. Když zažíváme strach, naše tělo reaguje uvolněním stresových hormonů, jako je kortizol a adrenalin, které mohou časem oslabit náš imunitní systém. 

Stresové hormony jsou navrženy tak, aby nám pomohly rychle reagovat na nebezpečí tím, že zvýší na srdeční frekvenci a krevní tlak a odvedou krev pryč z našeho trávicího systému a do svalů, v rámci přípravy na reakci boj nebo útěk. Tyto reakce však nejsou dlouhodobě udržitelné a mohou mít negativní důsledky na naše zdraví, zejména na náš imunitní systém.

Výzkum ukázal, že chronický stres, který je často spojen se strachem, může potlačit náš imunitní systém snížením počtu a funkce imunitních buněk v našem těle. To nás může učinit zranitelnějšími vůči infekcím a nemocem a může také zhoršit schopnost našeho těla léčit se a zotavovat se ze zranění.