Změna života: Jsme emočně připraveni zvládat rodičovství ?

Změna života: Jsme emočně připraveni zvládat rodičovství ?: Občas se stáváme rodiči nečekaně a rychle. Někdy naopak na vysněné miminko čekáme několik let, než se nám narodí. Jedno to má ale společné...

Změna života: Pozor na pozitivní afirmace

Změna života: Pozor na pozitivní afirmace: Co jsou afirmace ? Jsou to pozitivní slova, řečená nahlas, v přítomném čase za účelem změny. Pokud jste začali číst ezoterickou či ducho...

Změna života: Problém řeší ten kdo ho má aneb jak jsou naši blíz...

Změna života: Problém řeší ten kdo ho má aneb jak jsou naši blíz...: Život je úžasná škola poznání a přes své okolí nejvíce poznáváme sami sebe. Jeden příklad ze života. Dnes jsem uvařila k obědu opravdu vy...

Problém řeší ten kdo ho má aneb jak jsou naši blízcí skvělými učiteli . A jedna bramborová polévka k tomu.

Život je úžasná škola poznání a přes své okolí nejvíce poznáváme sami sebe. Jeden příklad ze života. Dnes jsem uvařila k obědu opravdu vynikající bramborovou polívčičku s čerstvými houbami, které jsme včera našli v lese. Moc jich nebylo, akorát tak na tu polívku.

Vím, že se má vařit s láskou, tak jsem si řekla, že uvařím bramboračku, tak jako ji vařila moje babička, abych manželovi udělala radost a pochutnal si.

Sotva jsem v kuchyni dovařila, tak volám na manžela, který sedí v pokoji u PC a má moc práce na FC a sociálních sítích. Volám „ miláčku máme dobrou polívčičku poobědváš se mnou ?

Máte strach řídit auto ?

Jste řidič nebo řidička máte několik let řidičský průkaz a bojíte se jezdit ? Nebo vás rodina nutí si udělat řidičák a vy nemůžete překonat obavy a strach? Nebo utrácíte za kondiční jízdy a když máte sednout sami za volant tak se vám tak třesou ruce, že raději vysednete ? Nebo  jste způsobili dopravní nehodu nebo byli účastníkem bouračky a bojíte si sednout znovu za volant ?

Vím, o čem mluvím, řidičák jsem si dělala hned v osmnácti a trvalo mi dost dlouho než jsem překonala strach sama sedět za volantem. Dnes bych to řešila mnohem snadněji. Neboť existuje jednodušší řešení !

Naše emoce nebereme vážně

Výzkumy přiznávají, že 90% bolestí, které zažíváme jsou způsobené uvězněnými emocemi.

Zažíváme každodenní stres ( rodina, práce, škola, vztahy apod.)

Díky tomuto stresu prožíváme emoce strachu, křivdy, zlosti, ublížení, lítosti apod. Jelikož jsou emoce energetické povahy, tak je naplno prožíváme ve svém těle.

Pokud ale emoce není prožitá, ale jen potlačená , kolik
rát nemůžeme dát najevo svému nadřízenému, že ho máme plné zuby, že nás štve a pod. Tak zůstává tato energie uložená v našem těle. Tyto energie pak narušují naše životy a způsobují nám řadu nemocí.

Emoční svoboda

Nemůžete mít kontrolu nad tím co se vám stane, ale můžete mít kontrolu nad tím jak budete reagovat.
Nick Vujicic - Život bez hranic

Velmi pravdivá věta ze skvělé knihy. Jak to ale udělat ? Jednoduše. Naučte se pracovat se svými emocemi a myšlenkami.

Byly doby, kdy mě rozčílily manželovo pohozené ponožky pod gaučem, rozházené boty v předsíni, nadávala jsem, když mě ohrozil řidič na silnici a nedal přednost, když děti přinesly špatnou známku a pod. Často jsem bývala ve stresu a napětí. To se odráželo na mém zdravotním stavu a na vztazích vůbec. Řešila jsem spousty maličkostí a nesmyslů,  měla strach a obavy z budoucnosti a pod.
Nepřestávám děkovat, že jsem se potkala před deseti roky  s metodou EFT, která mi velmi změnila život. Ne nadarmo se jí říká technika emoční svobody.

Pozor na pozitivní afirmace

Co jsou afirmace ? Jsou to pozitivní slova, řečená nahlas, v přítomném čase za účelem změny.

Pokud jste začali číst ezoterickou či duchovní literaturu, mohli jste se potkat s doporučením říkat si každý den afirmace, proto aby vám pomohli k určité vaší životní změně .

Afirmace jsou úžasná věc, ale mají jeden háček. Musí být pro vás pravdivé. Pokud si budete několikrát denně opakovat například :

Jsem krásná a štíhlá a budete čekat, že mysl bude podle toho jednat a vy silou myšlenky zhubnete, tak na to rychle zapomeňte.

Nebo pokud si budete každý den říkat Jsem šťastná a bohatá a ve skutečnosti budete smutná, že vás opustil manžel a nemáte na nájem, tak je to opravdu horší než lepší. Takto to  prostě nefunguje.

citát - moudrá slova

Emoční (ne)rovnováha je vždy primární příčinou jakékoliv „ne-moci“…Když jste emocionálně, jak byste řekli, „v kopru“, znamená to, že máte přesvědčení a definice, které jsou v rozporu s vaším přirozeným já. Nevyřešený vztek, hněv a strach.
Ty jsou skutečným zdrojem nemocí. Když se dostanete zpět do kontaktu s vaším emocionálním tělem a emocemi vytvořenými v dětství – jež nikdy nebyly vyjádřeny a „transformovány“, pomáháte prevenci nemocí, ale i jejich vyléčení.

— Bashar

Poškozujeme nevědomky emocionální zdraví našich dětí?

Děti přicházejí na tento svět s určitou genetickou výbavou, ale spousty věcí se teprve učí. Těmi učiteli jsme my dospělý. Rodiče, prarodiče, sourozenci, vychovatelé.

 Dětský mozek má jinou frekvenční aktivitu mozku než mozek dospělého člověka. Náš mozek je nepřetržitě v akci 24 hodin denně. Vytváří bioelektrickou aktivitu, která je měřitelná  EEG. Je vědecky dokázáno, že náš mozek funguje ve čtyřech základních režimech nastavení. Mozek dítěte zhruba do věku 7 až 8 let funguje ve frekvenčním pásmu Alfa. V tomto věku jsou doslova děti jako informační houbičky a nasávají všechny informace nejen po rozumové ale i po citové stránce. Jediným problémem, že u dětí není v tomto věku není žádný filtr vnímání, který určuje, co je pravda a co ne.

Kontrolka na vaší palubové desce

Co děláte když začne svítit kontrolka na vaší palubové desce auta ?

Zpozorníte, pokud nevíte co přesně kontrolka znamená( my ženy s tím míváme občas problém), tak začneme mít strach, že ani nedojedeme, že je to něco vážného a pod. Pokud to ovšem není kontrolka benzínu nebo nafty. Ta upozorní a když situaci neřešíme, tak po určitém počtu kilometrů auto stejně dál nejede. Může to být také kontrolka, že vám dochází olej a je nutná určitá údržba. O vaše milované autíčko máte zajisté strach. Tak situaci řešíte, to dá rozum.

Podobné je to s našimi životy. Někdy nás naše negativní prožívané emoce upozorňují, že něco není v našem životě v pořádku. Ale co děláme my?

Začátek školního roku – radost nebo stres ?

Léto uteklo jako voda i když letos té vody bylo opravdu málo. Rodiče a děti si oddychli od starostí od povinností a léto si užívali plnými doušky. Ale tma v půl deváté nám dává jasně najevo, že léto je neúprosně pryč.

Začátek září je opět velká změna pro všechny. Pro rodiče i pro děti. Když jsem já šla do prvé třídy, tak jsem nemohla dospat, jak jsem se těšila. Zároveň mě v té první lavici a  v cizím prostředí tlouklo srdíčko jako o závod. Tolik strachů z těch všech nových věcí. Ale strach nemusí být jen u dětí. Vyprávěla mi kamarádka, když nastupovala po studiích učit prvňáčky, že snad měla před tabulí větší trému a strach než oni.

Stres, napětí a strach opravdu můžeme prožívat všichni. Mohou to být žáci, učitelé ale i rodiče.

Mnozí rodiče již teď řeší kdo dovede dítě do školy, kdo ho vyzvedne z družiny, kdo s ním bude psát domácí úkoly apod.

Jak teorii převézt do praxe aneb ztracená kočička

Před pár dny jsem byla pracovně na pár dnů mimo domov.Volala jsem manželovi, abych se ho optala zda to doma sám zvládá a je vše v pořádku. Z jeho hlasu mi došlo, že vše v pořádku není. Smutně přiznal, že už druhý den není doma naše milovaná kočička. Jelikož jsme v paneláku, tak mu nešlo na rozum jak mohla zmizet. Jedině, že vypadla z okna. Jsme naštěstí jen ve druhém patře. No, jelikož je to moje Šmudlinka, tak jsem na ni musela pořád myslet. Kde asi spinká, je hladová, něco ji může přejet, není zvyklá být venku, prostě se hlavou začaly honit všelijaké  negativní myšlenky. Můj dobrý kamarád mi učí, že se máme rozhodovat vždy srdcem, tak jsem pracovní pobyt o jeden den zkrátila, protože mi moje intuice říkala, že mám jet večer domů a kočičku hledat.