Změna života: CESTA POKORY

Změna života: CESTA POKORY: Cesta probuzení není cesta pro slabé povahy. Učí nás pokoře. Ó ano! Srazí nás na kolena. Mnohokrát. To, co jsme si o sobě mysleli, že víme,...

CESTA POKORY

Cesta probuzení není cesta pro slabé povahy. Učí nás pokoře. Ó ano! Srazí nás na kolena. Často mnohokrát. To, co jsme si o sobě mysleli, že víme, se chvílemi rozpustí do nicoty. Naše nejzářivější vhledy, úžasné znalosti, naše životní práce, to vše se může rozpadnout v prach.

Někdy bez varování. Bude od nás vyžadováno, abychom začali znovu, a znovu, a znovu. A zase znovu. (Zmínil jsem už, že to není cesta pro slabé povahy?) Ó ano! Samozřejmě, že se také dotkneme blaženosti a radosti z bytí! Budou dny, kdy se budeme smát tomu, jak jsou věci prosté. Ale také se od nás bude chtít, abychom čelili svým nejhlubším strachům, podívali se do tváře temnotě a tmě, kterou v sobě máme. Abychom se vydali na místa, kde žijí naše nemilované části. Zavede nás to do krajiny zármutku, o kterém jsme ani neměli tušení.

Změna života: Strach, zdraví a manipulace

Změna života: Strach, zdraví a manipulace: Strach je primární emocí, kterou vyvolávají konkrétní hrozby. Představa rychle se blížícího auta, pavouka lezoucího po paži nebo možnosti ok...

Strach, zdraví a manipulace

Strach je primární emocí, kterou vyvolávají konkrétní hrozby. Představa rychle se blížícího auta, pavouka lezoucího po paži nebo možnosti okradení, to vše může v člověku vyvolat strach.

Strach je charakteristický svou orientací na budoucnost: emoce se vždy týkají věcí, které se ještě nestaly, ale mohou se stát. Strach bývá často jen a jen v našich vlastních představách.

Existuje mnoho druhů hrozeb, které vyvolávají strach. Například: strach ze zranění, z finanční nebo materiální ztráty, strach ze selhání, z nedokonalosti, z opuštění, ze tmy, z výšek apod.

 

Strach má vliv nejen na naši mysl, ale i na naše tělo. Strach aktivuje náš nervový systém a vede k úzkosti. Úzkost je mechanismus zvládání stresu. Když náš nervový systém zasáhne úzkost, naše tělo přejde do režimu přežití a naruší fungování všech systémů v těle. Naše tělo sepne poplach a reaguje na nebezpečí. Bohužel, to nebezpeční může být jen v naší mysli.

 

Tváří se kysele

Už jste někdy slyšeli tento výraz "tváří se kysele"? Určitě ano nebo jste ho třeba i vy sami, vůči někomu, použili. Pokud se někdo tváří kysele, má to souvislost s dvěma faktory. Není dotyčnému určitě, jak se říká "do zpěvu", má špatnou náladu, a jeho tělo je opravdu překyselené. Dlouhodobé prožívání negativních emocí překyseluje organismus. Tak nejen špatný jídelníček a životospráva, ale hlavně stres, vaše myšlení a negativní emoce ovlivňují vaše zdravé pH. 

Psychologové zjistili, že nejvíce snižuje pH a způsobuje  kyselost organismu pocit studu a vina.  Až budete chtít udělat něco pro své zdraví, tak krom jídelníčku a změny životosprávy nezapomeňte hlavně změnit způsob myšlení. Odpusťte sami sobě a ostatním a přestaňte se tvářit kysele. Nedělá to dobře ani vám ani vašemu okolí.

Máte-li zájem se dozvědět o tom jak vás ovlivňují negativní myšlenky a emoce a jak s nimi pracovat, využijte bezplatnou konzultaci- www.studiodaja.cz - centrum osobního rozvoje.

JG