Znáte rovnici emoční svobody?

Rovnice, které jsme se v hodinách matematiky učili, většina z nás nepoužívá a nebo si je ani nepamatujeme. Já patřím právě k těm, kterým rovnice opravdu nic neříká. 

Přesto jsem si vymyslela a naučila vypočítat jednu, která je pro spokojený, zdravý a úspěšný život důležitá. 

Říkám ji "Rovnice emoční svobody"

Emoce 3P (Přijmout-Porozumět-Propustit) + 2Ó (Odpustit sobě a Odpustit ostatním) = Emoční svoboda

Emoce hrají důležitou roli v tom, jak se chováme a cítíme. Jsou naším navigačním systémem a pomáhají nám pochopit svět ve kterém žijeme.

Emoční inteligence byla mnoho let opomíjena ale ve skutečnosti na náš životní úspěch, zdraví a duševní pohodu má mnohem více vliv hodnota  EQ (emoční inteligence) než IQ. Proto je nejvyšší čas porozumět svým emocím a naučit se s nimi pracovat.