Sebeláska, sebevědomí, metoda EFT a cesta k sobě.
Skutečnou sebelásku nenajdete venku, ale uvnitř sebe, jen je třeba zvládnout překážky, které vám v tom brání. Na cestě sebeobjevování a osobního růstu se EFT
( technika
emoční svobody ) objevila jako mocný nástroj pro
kultivaci sebelásky. Pochopením konceptu EFT a uznáním důležitosti sebelásky se
jednotlivci mohou vydat na transformační cestu k přijetí svého vnitřního
vyzařování.
Metoda EFT, také známá jako poklepová terapie, je holistická
léčebná modalita, která kombinuje prvky akupresury a psychologických
intervencí . Zahrnuje klepání na konkrétní body meridiánů na těle a
zároveň se zaměřuje na a verbalizuje pocity, emoce nebo přesvědčení. Cílem EFT
je uvolnit emoční blokády a obnovit stav emoční rovnováhy.
Stimulací energetického systému těla prostřednictvím
poklepávání si EFT klade za cíl zmírnit emoční stres, snížit negativní emoce a
podpořit celkovou pohodu.
Význam sebelásky
Sebeláska je základem emocionální pohody a osobního růstu.
Zahrnuje kultivaci hlubokého smyslu pro přijetí, soucit a uznání pro sebe. Když
jednotlivci praktikují sebelásku, rozvíjejí zdravější vztah k sobě, což
pozitivně ovlivňuje jejich vztahy s ostatními a celkovou kvalitu života.
Přijetí sebelásky umožňuje jednotlivcům rozpoznat svou přirozenou hodnotu, uznat své přednosti a nedokonalosti a upřednostnit své vlastní blaho. Zahrnuje to stanovení hranic, nácvik péče o sebe a pěstování pozitivního sebeobrazu. Začleněním sebelásky do každodenního života mohou jednotlivci zažít zvýšenou sebedůvěru, lepší duševní zdraví a zvýšenou odolnost.
Pokud je toto i vaše téma zvu vás na jedinečný kurz https://www.studiodaja.cz/home/novinky/465-kurz-sebelasky
Žádné komentáře:
Okomentovat