Proč nám novoroční předsevzetí nevydrží a proč diety nefungují?

Tak máme tu po vánoční čas a Nový rok s úžasným číslem 2020. Mnoho z nás si, jako většinou každý Nový rok, dává svá předsevzetí. Přestanu kouřit, budu cvičit, naučím se anglicky, budu držet dietu nebo zhubnu. Hubnutí a držení diet je po vánočním hodování a přejídání se sladkého cukroví časté téma. Ale proč najednou nám to nadšení a energie z držení diety, hubnutí a cvičení tak rychle klesá? Většinou ke konci ledna, zjistíme, že se naše předsevzetí někam dočista vytratila. A my jsme zase tam, kde jsme byli a nevíme jak to změnit. Dokážeme si poručit, ale nedokážeme poslechnout. Máme určité zvyky a nastavení, které jsou v našem mozku uloženy ve složce „podvědomí“ a vědomě jdou velmi těžko měnit. Prostě na to musíme jinak. Je třeba se naučit komunikovat s naším tělem jeho řečí. A jak to udělat? 

více na https://www.studiodaja.cz/home/novinky/322-hubnuti-zacina-od-hlavy-aneb-proc-diety-nemusi-fungovat