Sebeláska, sebevědomí, metoda EFT a cesta k sobě.
Skutečnou sebelásku nenajdete venku, ale uvnitř sebe, jen je třeba zvládnout překážky, které vám v tom brání. Na cestě sebeobjevování a osobního růstu se EFT
( technika
emoční svobody ) objevila jako mocný nástroj pro
kultivaci sebelásky. Pochopením konceptu EFT a uznáním důležitosti sebelásky se
jednotlivci mohou vydat na transformační cestu k přijetí svého vnitřního
vyzařování.
Metoda EFT, také známá jako poklepová terapie, je holistická
léčebná modalita, která kombinuje prvky akupresury a psychologických
intervencí . Zahrnuje klepání na konkrétní body meridiánů na těle a
zároveň se zaměřuje na a verbalizuje pocity, emoce nebo přesvědčení. Cílem EFT
je uvolnit emoční blokády a obnovit stav emoční rovnováhy.
Stimulací energetického systému těla prostřednictvím
poklepávání si EFT klade za cíl zmírnit emoční stres, snížit negativní emoce a
podpořit celkovou pohodu.
Význam sebelásky
