Emoce nejsou ani dobré ani špatné – prostě jsou. Jsou klíčem ke svobodě a porozumění. Bohužel nikdo nás ve škole neučil emoční výchově.
Většina z
nás byla vychována k tomu, abychom své emoce skrývali, potlačovali nebo se za
ně dokonce styděli. Slzy? Ty se přece nehodí. Vztek? Ten se neodpouští. Strach?
Ten je pro slabochy. A radost? Tu si musíme zasloužit. Znáte to z praxe:
hodná holčička se nevzteká, protože ji nebude mít nikdo rád. Velký kluk nepláče,
byl by slaboch….
Ale co
když je to celé jinak?
Co když jsou
emoce našimi spojenci, ne nepřáteli? Co když právě ony drží klíč k našemu
uzdravení, svobodě a hlubokému spojení se sebou samými?
Emoce
nejsou problém. Emoce jsou poselství.
Každá emoce,
kterou cítíme – ať už je to smutek, vztek, stud, radost nebo úleva – je jako
posel, který nám přináší důležitou zprávu. Emoce nejsou chyba systému. Jsou to
signály, které nám ukazují, co potřebujeme, co nás bolí, co nás těší, co je
třeba změnit nebo přijmout.
Když se
naučíme své emoce vnímat, přijímat a milovat, začneme se uzdravovat. A právě
tady vstupuje do hry metoda EFT – technika emoční svobody.
Co je EFT a proč funguje?
