Ale nebojte se, dnes vás nečeká přednáška z přírodopisu.
Chci vám totiž vyprávět o jedné trochu jiné ještěrce. O ještěrce, která se
nezrodila z vajíčka, ale z jednoho dětského trápení.
Je to ještěrka symbolická. Moje velká pomocnice, kterou už mnoho let využívám při práci s emocemi a emočním koučinku. Pomáhá mi dětem i dospělým jednoduchou a srozumitelnou formou vysvětlovat, jak funguje náš mozek, proč někdy reagujeme jinak, než bychom chtěli, a jak dokážou naše vlastní myšlenky ovlivňovat naše emoce, tělo i život. A jak se vlastně zrodila?
Před několika lety při jednom setkání s malým školákem. Byl
to velmi chytrý kluk, ale trápil ho velký strach ze selhání a pocit, že není
dost dobrý. Potřebovala jsem mu nějakým dětským způsobem vysvětlit, proč se v
něm někdy spustí tak silný strach, přestože mu ve skutečnosti žádné nebezpečí
nehrozí.
A tak mě napadla ještěrka! Využila jsem zjednodušené
přirovnání k takzvanému plazímu mozku – obrazné označení pro naše starobylé
obranné a automatické reakce, které nám pomáhají přežít. Vysvětlila jsem
mu, že máme v hlavě takovou malou ještěrku, která nás chce za každou cenu
chránit. Jenže někdy spustí poplach i ve chvíli, kdy to vůbec není potřeba. A
pak jsem mu navrhla:
„Víš co? Já znám takové kouzelné body na těle. Když na ně
budeme jemně ťukat, můžeme zkusit tu tvoji vystrašenou ještěrku uklidnit.“ Použili
jsme metodu EFT, které s dětmi ráda říkám kouzelné ťukání.
A víte, jak to dopadlo? Skvěle! Klučina totiž přišel s vlastním nápadem. Rozhodl se, že tu starou, vystrašenou ještěrku pomocí představivosti pošleme pryč a do služby přivoláme novou. Takovou, která ho bude chránit, ale nebude ho zbytečně omezovat.
A tak jsme společně ťukali, pracovali s představivostí a
vytvářeli nový příběh jeho ještěrky. Když jsem ho po nějaké době potkala,
nadšeně se ke mně hlásil: „Teto, ta ještěrka pořád funguje!“
A tak se zrodila moje ještěrka, která mě i mé klienty provází už řadu let. Dnes má dokonce svou vlastní knihu. Jmenuje se Jak zkrotit zlobivou ještěrku a prostřednictvím příběhů, obrázků a jednoduchých cvičení pomáhá dětem poznávat jejich emoce a učit se s nimi zacházet.
Nejsem profesionální spisovatelka. Jsem člověk, který už
mnoho let naslouchá lidským příběhům a dětským trápením. A jednoho dne jsem si
řekla, že by byla škoda nechat tu naši ještěrku jen v mém studiu.
Možná nastal čas poslat ji do světa. A víte, kdo mě v
tom nedávno krásně utvrdil? Můj vnuk, který letos nastoupil do první třídy.
Při návštěvě mi úplně vážně povídá: „Babičko, příště mi
přivez alespoň dvacet dalších knížek o ještěrce. Já bych je chtěl rozdat dětem
ve škole. Víš, ony to fakt potřebují.“
Přiznám se, že mě ta jeho slova opravdu dojala. Dvacet
knížek zatím bohužel rozdat nemohu, protože jejich vydání něco stojí. Ale třeba
se najdou rodiče, prarodiče nebo učitelé, kteří budou chtít dětem pomoci lépe
porozumět jejich emocím.
A právě pro ně jsem tuhle knihu napsala. Protože věřím, že když
děti naučíme rozumět jejich emocím, dáme jim do života něco opravdu cenného.
A možná tím pomůžeme zkrotit i nějakou tu naši dospěláckou
ještěrku.
Kniha Jak zkrotit zlobivou ještěrku je již k dispozici ve
Studiu Daja ve Strakonicích (cena 350 Kč) První výtisky jsou na světě a další se připravují. Kontakt 736 670 603 (případně zanechte SMS)
kontakt: www.studiodaja.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat