EFT je zkratka pro metodu spadající do
oboru energetické psychologie ve volném překladu, technika emoční svobody.
V originále se s ní můžete setkat jako EFT-emotional freedom
technigues. Tuto metodu používají úspěšně terapeuti a psychologové v zahraničí.
Používá se k uvolnění emocionální tísně, k odstranění negativních
vzpomínek a přesvědčení.
Tím, že pracujeme na úrovni mysli, těla a
duše stává se tato metoda velice rychlou a úspěšnou v řešení různých
emocionálních problémů. Jelikož naše emoce a naše mysl ovlivňují buněčnou
strukturu našeho těla můžeme pomocí této metody řešit i fyzické problém
(vyrážky, bolesti hlavy, kašel a pod). Je dnes vědecky dokázáno, že stres a
potlačené emoce, způsobují celou řadu psychosomatických nemocí.
Položíte si otázku, jestli funguje tato metoda i na děti?
Ano! EFT může hrát významnou roli při pomoci
dětem uvolnit strach, úzkost, trauma a pochybnosti během několika minut. EFT často přináší výsledky mnohem rychleji
u dětí, protože nemají stejné množství emocionálních traumat jako
dospělí. EFT funguje, i když tomu nevěří, což je užitečné
zejména pro starší děti, které by mohly mít odpor k práci na problémech nebo
zkoušení nových přístupů.
Nechá se pracovat i s malými dětmi. Terapie probíhá
často formou hry a děti si ani nestačí uvědomit, že probíhá terapie. Důležitý je zde přístup terapeuta. U
menších dětí žádám rodiče, aby neříkali dětem, že jdou na terapii (aby si
nepřipadali, že jsou rozbití). Většinou se domlouvám s rodiči předem, že
dětem řeknou, že jdou za paní (tetou), která učí děti kouzlit. A mají pravdu,
děti opravdu zapojuji do hry a učím je používat kouzelné body na těle.
Metoda EFT vychází ze znalostí čínské medicíny. V těle
každého z nás prochází životodárná energie. Na těle máme celou řadu
meridiánů (energetických zakončení). Jemným poťukáváním (našimi prsty na ruce)
stimulujeme tuto energii na určitých bodech, a tak uvolňujeme přirozený tok.
Zároveň používáme i sílu psychologické části, kdy hovoříme s klientem a daném
problému a propojujeme se s konkrétní emocí, kterou cítí.
Pokud je třeba (v rámci navázání dobrého vztahu
s dítětem, důvěry a spolupráce), je možné terapeuticky pracovat i
v rodinném prostředí. Dítě se zde cítíte bezpečně, více se emočně otevře a
je sdílnější a spolupracuje.
I děti prožívají svá emoční traumata jako je strach ze
zubaře, z injekční stříkačky, ze tmy, prožívají úzkost ze školy, stres
z rozchodu rodičů, vztek, odpor k učení, poruchy pozornosti apod.
Neví, co se svými emocemi, a to jim může způsobovat psychosomatické a psychické
potíže. Výhodou této
metody je, že ji je možné používat jako auto terapii. Nejlepší je společná práce
s rodiči. Jak se říká „šťastný rodič = šťastné dítě.
S touto metodou se můžete emoce naučit zvládat vzájemně.
Více na www.studiodaja.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat