Neříkají vám
toto slova něco ? Stalo se vám někdy, že jste byli v
situaci, kdy jste se cítili na základě něčího chování špatně?
Dovoluji si říci,
že ano.
Já si to uvědomila nedávno. Uvařila jsem oběd a volala na
manžela, že je máme v kuchyni prostřeno. Byl zabraný do televize,
ale odpověděl, že slyší a už jde. Mám pocit, že vůně oběda
asi nebyla tak silná jako ta televize, protože se od obrazovky
nezvedl.
Nandala jsem si
jídlo na talíř sedla ke stolu a začala jíst. Najednou mi
proběhla myšlenka.
No tak já mu nestojím ani za to, aby se mnou
poobědval ?
A přišla hned další myšlenka.
To jak se chová mě
ale uráží.
STOP ! Zastavila jsem svoje další myšlenky, které
měli tendenci přibývat. Co to říkám? Opět naskakuji do
nějakých starých programů a kolejí.
Další STOP,
vědomě jsem v hlavě vyměnila vnitřní monolog z třetí osoby (
on mě uráží ) na první osobu já.
Já se nechám urážet ? Tím,
že nepřišel ke stolu ?
Ne , nenechám. Už
to tak vůbec necítím. Teď vnímám svou odpovědnost za své
rozhodnutí. Mám svou vlastní hodnotu a to, že někdo druhý
nesdílí to co chci já, je také jeho svobodná volba a má na ni
právo.
Hned mě k tomu
napadli dvě úžasné věty neberte nic osobně a nevytvářejte si
žádné domněnky Čtyři dohody - Don Miquelen Ruiz.
Tak dobrá rada. Až
budete mít pocit, že vás nějaká situace uráží nebo se vás
dotýká a vy cítíte, že situace zvenčí může za to jak se
cítíte, dejte tomu STOP.
Obraťte to a
řekněte si to v první osobně Já…….uvidíte tu zajímavou
změnu a obrat. Je velký rozdíl být v roli oběti nebo v roli
vědomého tvůrce.
Když mluvíte ve 3 osobě - On se chová tak a tak...a já se špatně cítím ( role oběti). Když to řeknete v 1 osobě - Já mu dovoluji se ke mě chovat, tak a tak......přebíráte odpovědnost za vaše rozhodnutí a můžete to změnit.
Chcete-li se
dozvědět více o energii našich slov, myšlenek, emocí a o tom jak vědomě tvořit svůj život přijměte
pozvání na plánovaný workshop.https://www.studiodaja.cz/home/novinky/296-pracovni-workshop
Žádné komentáře:
Okomentovat