Strach a stres
blokuje naši mysl
Zkuste si vzpomenout
jak jste se jako děti, či studenti cítili před zkouškami či
důležitou písemkou ve škole? Možná, že ještě nyní, když
máte jít na poradu v práci a mluvit před větším množství
lidí vám není příjemně.
Cítíte strach, napětí a stres.
Budou na vás všichni koukat, můžete říci něco špatně,
ztrapníte se, začnete koktat, budou se vám třást ruce apod.
Chcete přestat mít
trému a strach a on to prostě nejde!
Nejde to z toho
důvodu, protože v situaci jaké jste přebírá velení ta část
mozku, která se nazývá „plazí mozek“. Je to vývojově
nejstarší část mozku a jejím úkole je nás chránit. Pokud tato
část mozku vyhodnotí, že vám hrozí nebezpeční spustí
Amygdala v mozku poplach, zvedne se vám hladina hormonu kortizolu a
adrenalinu v krvi a vaše tělo jedná jen třemi způsoby. Útok,
útěk, ustrnutí.