Šikana a sebeláska

Ten, kdo je šikanovaný a ten, kdo druhého šikanuje mají společný problém. Nízké sebevědomí. 

Šikanovaný člověk, (dítě) se neumí postavit do své vlastní síly, nezná svoji hodnotu a neumí říci ne. Chybí mu sebeláska a reflexe sebe-hodnoty.

Ten, kdo má potřebu šikanovat, bohužel také nemá zdravou sebelásku a tak si ji přes sílu vlastního ega potřebuje získat. Můžeme se s tímto problémem setkávat v rodině, na pracovišti u dětí ve škole, v běžném životě.

Kořenová příčina problému bývá často v ranném dětství. Kde si na základě časté kritiky, ponížení, křivdy, strachu, někdy i tělesných trestů v sobě vybudujeme podvědomý program „nejsem dost dobrý, za nic nestojím, život je boj“ apod.

Sebeláska není ezoterický blábol ale základní stavební kámen psychického, fyzického zdraví, šťastných vztahů a úspěchu.

Jedinečný zážitek jménem kakaová ceremonie

Pozvánka Strakonice – 15.12.2023  Kakaová ceremonie s vibračními tóny Elfí harfy, se zvuky tibetských mís a předvánočním povídání na téma odpuštění.

Kakao je lahodná a mocná medicína, která otevírá velmi přirozeně, nenásilně a jemně naše energetická centra, aniž by šlo o látku psychoaktivní. Kakaové boby lze považovat za fyzický projev ducha kakaa. Chcete-li v tomto vytvořit trochu kontextu, představte si ancestrální energii, která žije ve všem. Naše tělo je trojrozměrná nádoba pro zážitek. Kakaové boby jsou fyzickou nádobou energie nebo ducha, který se chce učit a žít svůj účel – stejně jako my. 

Čisté raw kakao působí léčivě na tělo i mysl. Na energetické úrovni otevírá srdce, tudíž má schopnost v člověku probouzet pocity lásky, radosti a vděčnosti. Také uzemňuje a dokáže člověka hluboce propojit se svým tělem. Dostavuje se tak pocit spokojenosti a bytí ve svém středu.

Kakao též napomáhá otevřít se volnému plynutí kreativní energie a intuice. Právě díky těmto vlastnostem je kakao výborným pomocníkem pro vnitřní práci na sobě. Je velmi bohaté na minerály jako hořčík, železo a zinek, a obsahuje až třikrát více antioxidantů než zelený čaj.

Kakaová ceremonie je vhodná pro všechny, kteří jsou otevření sebe-poznání, a touží po hlubším prožitku a navázání kontaktu sami se sebou. Na tuto práci je vhodné přijít se záměrem tématu, které byste chtěli více prozkoumat a pomocí kakaa poléčit – např. životní změna, vztahy, opakující se vzorce chování apod. Avšak pokud žádný záměr nemáte, nevadí, kakao vám samo ukáže, co je pro vás nejlepší.

 https://www.studiodaja.cz/home/novinky/437-predvanocni-posezeni

Změna života: Změna života: Léčivá síla odpuštění a metoda EFT

Změna života: Změna života: Léčivá síla odpuštění a metoda EFT: Odpuštění je hluboce osobní a transformační proces a je základním aspektem lidského růstu a léčení. Zahrnuje uvědomění si a odrytí všech  vr...

Změna života: Léčivá síla odpuštění a metoda EFT

Odpuštění je hluboce osobní a transformační proces a je základním aspektem lidského růstu a léčení. Zahrnuje uvědomění si a odrytí všech  vrstev skrytých emocí, které mají souvislost s určitou bolestnou emoční situací. 

Většinou jsme schopni tyto emoce časem potlačit, ale na energetické úrovni mohou zůstat doslova "zamrzlé v čase a prostoru" a stále negativně ovlivňují naše zdraví a náš život. 

Odpuštění neznamená tolerovat nebo zapomenout na činy, které způsobily škodu, ale spíše se osvobodit od emocionální zátěže spojené s touto zkušeností.

Prostřednictvím procesu odpuštění pomocí metody EFT mohou jednotlivci zažít úlevu od emocionálních zranění a doslova někdy pociťují,  jako kdyby z nich fyzicky spadla velká tíha. Bohužel někdy nám může stát v cestě naše vlastní ego, které si libuje v roli oběti nebo kritika a v žádném případě z těchto rolí nechce vystoupit.

Proces techniky EFT zahrnuje zkoumání a zpracovávání emocí, posouvání přesvědčení a rozvíjení hlubšího porozumění sobě a druhým.

EFT propojuje spojení mezi tělem a myslí a uznává, že emocionální léčení lze usnadnit prostřednictvím těla. Tento aspekt EFT zahrnuje techniky, jako je poklepávání , které zahrnuje jemné poklepávání na konkrétní akupresurní body na těle, a  somatické prožívání , které se zaměřuje na fyzické vjemy spojené s emocemi.

Začleněním těla do terapeutického procesu mohou jednotlivci uvolnit emocionální energii a podpořit pocit klidu a relaxace. Tato integrace těla a mysli pomáhá jednotlivcům zpracovat a uvolnit negativní emoce, což jim umožňuje lépe přejít k odpuštění a vnitřnímu míru.

Proces EFT pro odpuštění je mocná cesta, která podporuje jednotlivce v prozkoumávání jejich emocí, identifikaci spouštěčů a vzorců a práci jak se svým tělem, tak myslí. Zapojením se do tohoto procesu mohou jednotlivci nalézt uzdravení nejen fyzického těla, psychiky ale tento proces má vliv celkové na naše vztahy. Můžeme tak najít opět ztracený pocit vnitřního klidu a pohody.

Připomnělo mi to zkušenost, s jednou klientkou, která se stala před mnoha roky.

Její problém byl "nenávidím svoji mámu a začínám nenávidět i svoji dceru, která je ji tak podobná". Je pravda, že jsme museli zpracovat a přerámovat mnoho ponížení, křiv a ublížení z jejího dětství. Když jsem asi po dvouhodinové terapii, dotyčnou požádala, aby znovu přečetla původní větu, kterou jsme společně napsali "nenávidím svoji....." tak prohlásila, že už to číst nechce, protože to není pravda. Dokonce prohlásila, že má chuť za svou mámou dojet  s kterou se neviděla několik let) a obejmout ji.

Taková bývá někdy rychlá síla odpuštění. Ale vždy záleží jestli je už dotyčný připraven na sobě pracovat.

www.studiodaja.cz Jana Grohmanová 

Pozvánka na předvánoční posezení s kakaovou ceremonií, vibračními tóny Elfí harfy, tibetských mís a povídání na téma odpuštění. 15.12.2023 

Ochutnávka metody EFT v praxi 13.12.2023

https://www.studiodaja.cz/home/novinky

 

Můžeme změnit svoji minulost?

Minulost označuje soubor událostí, které již proběhly. Minulost není ohraničena nějakým počátkem, nemůžeme říci, kdy začala, kdy vznikl čas; také se neustále posouvá její konec, přítomnost, současnost, např. chvíle, kdy jste dočetli tuto větu, je již minulostí.

Minulost totiž žije jen a jen v našich vzpomínkách. Jsme vypravěčem vlastního příběhu. Fyzicky nikdy nemůžeme změnit „TO, CO SE STALO“, ale můžeme změnit úhel vnímání prožitku toho, co se stalo.

Mnoho zážitků z minulosti (příjemných i nepříjemných) je spojeno s našimi emocemi. Emoce a myšlenky jsou energetické povahy a energie nezná čas ani prostor a dle zákona o zachování energie, energie nemizí, pouze se transformuje.

Pokud změníme úhel vnímání naší minulosti a uvolníme emoce zamrzlé v čase a prostoru, měníme svoji přítomnost. Svojí přítomností a našimi vlastními myšlenkami a emocemi také ovlivňujeme svoji budoucnost.

Zajímá a chcete se dozvědět, jak to udělat? Přijměte pozvání na následující přednášku  již 9.11.2023

https://www.studiodaja.cz/home/novinky/435-pozvanka-na-prednasku

 

 

Přestaňte ZOBAT a začněte raději ŤUKAT

Čeština má mnoho krásných výrazů, dvojsmyslnosti a přirovnání.

Nedávno jsem vyslechla v cukrárně rozhovor dvou žen. Z jejich povídání jsem pochopila, že jsou učitelky a prožívají obě stresy ze školy. Po pravdě zvládnou dnešní pubertální mládež asi není jednoduché a role učitele je v dnešním světě čím dál tím více psychicky náročnější.  Hodně dětí zná svá práva, ale neznají povinnosti, jak jsem z vyprávění pochopila.

Překvapila mě otázka jedné z nich „slyšela jsem, že také ZOBEŠ, je to pravda?" Odpověď byla "JE, jinak bych to s nimi psychicky nezvládla“.

Mám opravdu velkou fantazii, tak jsem si hned představila dvě slepičky, co zobou zrní a pomyslela jsem si, jestli také hrabou…. No, přiznávám, že jsem nechtěla zlehčovat jejich situaci, ale hlavou to proběhlo.

Pak mi jich bylo vlastně líto. Pomyslela jsem si, jestli by místo „zobání“ uklidňujících léků nebylo lepší, je raději naučit ŤUKAT!

Dnešní doba je velmi stresují a emočně náročná. Přibývá dospělých i dětí, kteří mají stavy úzkosti, stresu, vnitřního napětí nebo se propadají do beznaděje a depresí. Co s tím? Zobat nebo ťukat?